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Infusion anti-stress

Infusion anti-stress

Un bon remède anti-stress

 

“De nos jours tout est source de stress”

 

 

Voici une infusion qui vous aidera à mieux gérer votre stress et les conséquences

 

Mélangez les plantes suivantes 

Passiflore ¹ (partie aérienne)        20 g

Eleuthérocoque (racine)                 20 g

Coquelicot (fleur)                            20 g

Angélique (racine)                          15 g

Réglisse ² (racine)                          10 g

 

 

passiflore

PASSIFLORE(Passiflora incarnata)

 

La passiflore, comme son nom latin l’indique, permet de nous “incarner” autrement dit de ne pas se laisser happer par le stress mental. elle lutte contre l’hyperactivité et l’anxiété.

 

 

 

RACINE D’ELEUTHEROCOQUE

(Eleuthérococcus senticosus)

eleuterococcus

L’éleuthérocoque est l’antistress par excellence. il soutient vitalité en douceur et réduit l’emprise du stress quotidien.

 

 FLEURS DE COQUELICOT

 (Papaver rhoeas)

 coquelicot

 

Le coquelicot est aussi surnommé le “pavot des enfants” tant son action est douce, mais efficace. Ses fleurs apaisent autant l’inflammation des muqueuses que notre système nerveux. Quant au joli pourpre de ses fleurs séchées, il embellit le mélange.

 

 RACINE D’ANGELIQUE

 (Angelica archangelica)

angelique avec racine

 

 L’angélique fortifie nos systèmes nerveux et digestif, bien éprouvés en cas de stress chronique. Elle diminue l’anxiété et elle est même réputée accroître la longévité.

 

LA RÉGLISSE

(Glycurrhiza glabra)

 racine de réglisse

 La réglisse est à l’instar de l’éleuthérocoque, une plante adaptogène. par définition, elle améliore donc notre résistance et notre réponse au stress et soutient l’ensemble de l’organisme. Elle stimule notamment les glandes surrénales, les premières affectées en cas de stress. En prime, elle renforce l’action des autres plantes et donne bon goût au mélange grâce à son pouvoir sucrant.

 

PRÉPARATION

 

 casserole-et-plante

 

Le soir placez 1 cuillerée à soupe de plantes dan 3/4 de litre d’eau froide.

Le lendemain matin, portez jusqu’au frémissement puis couvrez 10 à 15 minutes.

Filtrez puis buvez 1 tasse le matin puis encore 1 ou 2 tasses dans la journée.

Suivez une cure de 3 semaines par mois pour un bon effet.

 

 

  •  ¹ Contre-indiquée chez la femme enceinte.
  • ²  A retirer du mélange si vous souffrez d’hypertension.

 

 A VOS INFUSIONS!

 

  théière infusion

Associez ces plantes à quelques pauses détentes et une activité physique régulière et…

 

 Stress

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